Открыть меню

Тайм-менеджмент для мам или как всё успевать, когда дома дети?


Сегодняшняя статья будет актуальной для многих женщин в декрете. Изначальное её название было «Тайм-менеджмент для мам или где взять время для работы в декрете». Но речь в ней всё же пойдёт не только о зарабатывании денег, но и просто о том, как совместить быт, заботу о детях и личные дела. Или как всё успеть с маленьким ребёнком на руках.

Как всё успевать, когда дома дети

Многие родители интересуются тем, как все успевать, когда дома дети. С появлением первой дочери у меня все попросту валилось из рук. Я никак не могла понять, какой придумать распорядок дня, чтобы хотя бы приготовить поесть и убрать в квартире, не говоря уже о том, чтобы выделить минутку на чтение или какое-то личное дело. Но нужда заставила найти решение проблемы, особенно тогда, когда появился второй ребенок. Своим опытом тайм менеджмента для женщин я и поделюсь в этой статье.

рабочий стол

Мой режим дня – это отсутствие режима

Про режим дня. Его у меня просто нет. Я пыталась жить по режиму с появлением первой дочки. У меня это не получилось. Но у нас есть ритмы!

Обращая внимание на потребности детей, на то, когда они спят, едят и т.д., я заметила наличие определенных ритмов. К примеру, в 6 месяца, после ночного сна дочка гуляла часа 1,5-2, а затем засыпала минут на 40. При этом утром она могла проснуться и в 8 и в 10 часов. Но до второго сна неизменного проходило 1,5-2 часа. К году этот промежуток удлинился. Кушает она тоже не по режиму, а с определенными ритмами. К примеру, ночью она просыпается около 5-6 утра и может долго находиться у груди. И так наблюдая за ребенком, я научилась соотносить ее ритмы с планами на день. Действую я в этом плане часто просто интуитивно. Подробнее о ритмах я напишу в другой статье.

Делать дела вместе с детьми

Когда я гуляю на детской площадке, то часто слышу от молодых мам, что они ничего не успевают делать по дому, поскольку ребенок мало спит. Я делаю по-другому. Приготовление еды, уборка квартиры у нас дома делается вместе с детьми. А когда они спят, у меня есть возможность посвятить время себе, своим проектам и т.д. Когда младшая дочка была еще совсем крохой, то я успевала много чего сделать с ней в слинге. Получалось очень здорово! Так я могла и есть приготовить, и посуду помыть, и даже подмести пол. С 4-х месяцев я начала ее постепенно откладывать, и тогда могла делать дела рядом с ребенком. А когда дочка начала сидеть и ползать, стало еще проще. Старшая же дочка любит готовить со мной, часто просит дать веник, чтобы подмести или тряпочку – вытереть пыль.

мама за компьютером и дети

Естественный уход за ребенком

Благодаря внедрению в жизнь методик по естественному уходу за ребенком, мой быт и жизнь с детьми стала проще. Кормление грудью, совместный сон, не использование пустышек, бутылочек, педагогический прикорм – это не только максимум пользы для физического и психического здоровья малыша, но и замечательная возможность для мамы вести активную деятельную жизнь даже с детьми на руках.

Нет бутылочкам и пустышкам

Кормление грудью для мамы – это свобода перемещения, экономия времени и материальных средств. Совместный сон ночью – не нужно вскакивать по 10 раз к кроватке ребенка, чтобы покачать или покормить. Педагогический прикорм – это экономия времени и материальных средств.

Это уже не говоря о том, что для ребенка естественный уход является оптимальным, благотворно влияя на его здоровье.

Самодисциплина

Ну и напоследок хотелось бы коснуться и такой темы, как самодисциплина. Если до того, как у меня родился первый ребенок, я имела кучу свободного времени и ничего не успевала делать, то с двумя детьми я начала заниматься также и собой и рядом проектов. Пока младшая дочка спит, я успеваю сделать много дел. А ведь раньше я могла за этот час «сходить попить чайку», «полазить по сайтам», «просто посидеть помечтать». Теперь я себе этого не позволяю. Так что дети очень дисциплинируют.

Расставить приоритеты

И все равно, на все дела, которые мне хотелось бы делать, времени не хватает, а потому приходится расставлять приоритеты и выделять текущие наиболее важные занятия, которым нужно уделить максимум внимания. В этом плане очень выручает ежедневник и составление плана на день по пунктам.

Предлагаю посмотреть моё видео «Тайм-менеджмент для мам». Возможно вы сможете найти в нём ряд интересных и полезных «фишек».

А теперь ещё немного поговорим о заработке в декрете.

Фриланс и декрет

Я начинала работать в Интернете ещё до рождения первой дочки. А потому в декрете я просто пошла по проторенной дорожке. Куда сложнее, когда женщина ушла в декрет с обычной работы и уже с ребёнком на руках решила начать работать на дому. Но не всё так сложно, как кажется, и я знаю множество примеров, когда мамы решали не отдавать ребенка в детсад и зарабатывали дома. Но я также видела много женщин, которые хотели, или говорили, что хотят зарабатывать удалённо, но при этом совершенно не понимали, где на это брать время. Еще одна интересная особенность заключается в том, что у женщины, у которой всего один ребенок, практически не остается свободного времени, в то время, как мама двух, трех детей находит на нужные дела и время и силы. Хотя, здесь нет ничего удивительного, и я расскажу в этой статье, почему так происходит, но давайте по порядку.

А вот так обычно работает мама-фрилансер 🙂

Несколько простых ответов на вопрос, как все успевать.

Вы должны точно знать, зачем вам это надо.

Зачем вам надо работать, читать, шить (добавьте свой вариант). Для меня бизнес в Интернете – это возможность сделать будущее моих детей другим. Они не ходят в детсад. Я планирую в будущем путешествовать и показать детям мир. А как это еще осуществить, не зарабатывая удаленно?

Когда вы знаете зачем, появляется вопрос, как?

Несколько правил тайм-менеджмента:

  • Выделите для себя одну глобальную Цель (в чем смысл, для чего я это делаю).
  • После того, как Цель определена, поделите ее на несколько второстепенных целей. Например, свободное путешествие – удаленный бизнес – создание сайта.
  • Когда второстепенные цели определены, пишите план действий. По пунктам. Что вам нужно сделать. Например, создание сайта (покупка домена, хостинга, установка Вордпресс, поиск подходящей темы, создание и размещение контента и т.д.).
  • После того, как вы написали план действий, вам следует распределить его во времени. На каждый день составляйте план действий из 10-20 пунктов. Это очень удобно! Бывает так, что дочка засыпает, я подхожу к компьютеру…и просто не знаю, с чего начать, что делать. Вот так могу просидеть минут 15. А когда есть план действий, то достаточно открыть блокнот и не думая, просто начать делать те пункты, которые там описаны.
  • Делайте только то, что вам интересно. В обратном случае однажды вам это все просто надоест.
  • Делайте до первых результатов. Как только у вас появятся первые результаты (посетители на сайте, первые деньги), дело пойдет веселее.
  • Сосредоточьтесь на одном. В Интернете масса способов заработать и порой хочется опробовать несколько профессий, сделать ряд проектов. Но не следует рассеивать свое время и силы, лучше потратить их на что-то одно, но сделать это с умом и толком.
  • Делайте все домашние дела вместе с ребенком. Быт никто не отменял, а потому старайтесь готовить есть, убирать вместе с малышом, а работать за компьютером тогда, когда ребенок спит или самостоятельно играет. Проверено на себе – дети воспринимают то, что мама работает только тогда, когда видят ее в движении.

женщина на вершине горы сидит на стуле

Советы для женщин с детьми — личный опыт

И ещё несколько советов, основанных на моём личном опыте.

Когда можно почитать книгу или посмотреть фильм

  • Когда вы кормите ребёнка (грудью). Обычно это время занимает не менее получаса. Груднички находятся у груди очень долго, а это значит, что у вас есть уйма свободного времени для чтения или просмотра кинофильмов. Удобно сядьте. Можно использовать такие приспособления, как подушка для кормления, слинг. Удобно читать электронные книги, ведь для их перелистывания нужно задействовать всего одну кнопку.
  • На прогулке. Если вы гуляете с коляской, то это прекрасная возможность посидеть на лавочке и почитать. То же самое можно делать, когда вы гуляете с ребёнком в слинге и он спит.

Когда мама может удалённо работать (за компьютером)

  • Когда ребёнок спит (я обычно с максимальной пользой использую это время), ведь если мама сидит за компьютером, малыши лет до семи не воспринимают это как то, что мама работает, и пытаются всячески привлечь её внимание.
  • Когда ребёнок засыпает у груди или с пустышкой. Я приучила детей засыпать у груди, без укачивания. Таким образом, у меня высвобождалось ещё некоторое количество времени на работу (одной рукой я держала ребёнка, а второй, к примеру, просматривала почту).

Когда можно учиться (слушать лекции, аудиокниги и т.д.)

  • Купите аудио-плеер и множество проблем с обучением отпадут сами по себе. Ведь слушать лекции, аудиокниги, изучать английский язык и т.д. вы можете по «ходу действия», например во время игры с малышом, во время приготовления еды и т.д. Часто я вижу, как мамы готовят еду и одновременно смотрят телевизор. В таком случае я советую выбросить «зомбоящик» и потратить своё драгоценное время на что-то полезное и более интересное.

Когда можно готовить еду и убирать в квартире?

  • Конечно же, в то время как дети бодрствуют. Процесс приготовления пищи или уборку можно превратить в весёлый процесс, в игру, заняв детей. Вы можете дать им кусочек теста или насыпать крупу, манку или макароны в тарелочку, дать палочку или ложку и пластиковую емкость, куда всё это можно пересыпать. Или же, видя, что мама работает, малыши обычно играют сами рядом.

Что ещё можно делать с детьми дома, привлекая малышей к участию?

  • Танцевать
  • Петь
  • Заниматься йогой
  • Рисовать
  • Делать поделки к праздникам и подарки близким

А еще, ответ на вопрос, поставленный в начале статьи. Почему в семьях, где двое, трое детей, свободного времени больше. Очень просто. Дети играют друг с другом. Когда моя дочка была одна, она постоянно просила с ней поиграть. А теперь она часто играет с младшей сестричкой, учит ее, а мама в этом время занимается своими делами.

Развивайте свою фантазию, находите настоящий интерес, и тогда найдётся и время!

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Уведомление: Как больше работать и меньше уставать (несколько простых «секретов») | Леди в декрете

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Материнство в радость! · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Share This