Открыть меню

Как заставить себя что-то делать — несколько простых «секретов»


Эта статья посвящена теме мотивации себя на деятельность. Люди часто спрашивают, как заставить себя что-то делать, но в самом вопросе кроется проблема. В чём она заключается, рассмотрим ниже.

Не «как себя заставить», а «что мне по-душе»…

Вопрос самомотивации конечно важен, то исходить он должен не из «как себя заставить», а «что мне делать по-душе». То есть в первую очередь следует найти своё дело, свою миссию, следовать «пути сердца», так сказать… И тут уже проблема «как заставить себя» отпадёт сама по себе.

Ничего не хочу делать — говорит человек, когда не знает, зачем он живёт, не знает личной миссии, не следует по своему пути.

Как выполнять рутинную работу

Но, даже в самой любимой деятельности есть моменты, которые делать не хочется. Например, вы автор проекта. Кроме творческой части (написание статей, создание тренингов), нужно будет также проделать кучу технической работы. И вот тут может возникнуть вопрос, как побороть лень.

Есть несколько выходов из ситуации:

  1. Научиться делать рутинную работу без стресса и самобичевания.
  2. Делегировать техническую работу другому человеку.

Что касается первого вопроса, то у меня на сайте есть техники, которые помогают выполнять любую работу без напряжения и лени. Прочитать о них вы можете в статье «Как научиться жить здесь и сейчас». О делегировании я напишу следующую свою статью.

Забота о здоровье

Ещё один, очень важный момент — это забота о своём здоровье. Когда человек болеет, то естественно ничего не хочется делать, возникает апатия и лень. Потому для активной деятельности нужно иметь хорошее здоровье. Потому, если у вас возникает вопрос, как побороть лень, то спросите себя, а здоровы ли вы? Хорошее ли у вас самочувствие, физическое и психическое? Если нет, то возьмитесь за себя.

Ещё несколько советов как больше делать…

  • Все типы работ можно поделить на два вида: творческая деятельность и монотонные действия. Тот и другой вид работы подходит для того или иного типа людей. Есть люди, которые больше устают, когда им приходится много думать, действовать креативно, а есть те, кто не выносит монотонности. Определите, что вам проще делать и действуйте согласно своему темпераменту.
  • Старайтесь по максимуму делать то, что вам интересно. Любимые занятия приносят удовольствие и дают энергию, а нелюбимые наоборот забирают ее и приводят в итоге к истощению и депрессиям. Идеальный вид работы – делать то, что вы любите, то, что вы бы делали просто так, даже если бы вам не платили за это деньги. Как пример, можно привести художников и музыкантов. Творческие люди могут сутками творить и не чувствовать усталости. Они попросту перестают следить за ходом времени.
  • Ходите на природу. Простая истина, которая становится настоящей проблемой для городских жителей и которая так понятная тем, кто живет в деревне. Ходите в лес, на море, в горы, в зависимости от того, где вы живете.

IMG_2092

  • Делайте что-то просто так. Выделяйте для себя некоторое время, чтобы заняться тем делом, которое вам нравится делать просто так. Может быть это рисование, чтение, рукоделие и т.д.
  • Перестаньте думать о том, что о вас думают окружающие люди. Да и вообще старайтесь меньше заботиться по пустякам. На самом деле все эти «переживалки» ни о чем отнимают массу сил, которые вы смогли бы потратить на что-то другое, более интересное.
  • Организуйте свое пространство. Сделайте так, чтобы в вашем доме, офисе и т.д. вам было в первую очередь удобно, а уже потом красиво. Все вещи должны лежать на своих местах, чтобы не тратить по 10 минут, а то и больше на поиски нужного свитера и т.д. А вообще, чем меньше вокруг вас мелких элементов (статуэток, какого-то декора, разбросанных вещей), тем меньше вы устаете в итоге, ненароком все это рассматривая и оценивая.

Кстати, в прошлой статье я писала о том, где маме взять время для работы в декрете. И знаете, эту заметку можно вполне назвать её продолжением. Ведь применяя на практике эти советы, вы увидите, насколько больше времени и сил у вас остается для личных дел.

© 2018 Материнство в радость! · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Share This