Открыть меню

Как приготовить зеленый коктейль


В этой статье я расскажу, как приготовить зеленый коктейль. Зелень очень полезна для здоровья и вкусна. Зелень — это различная «трава», которая растёт как на огородах, так и в лесу и на полях. Сюда относится салат, петрушка, укроп, сельдерей, щавель, листья одуванчика, сныть, ботва моркови, лебеда и т.д. Однако люди едят ее не так часто. Чаще всего мы добавляем зелень в салаты или украшаем ею готовые блюда.

зеленый коктейль

В зелени находится множество полезных веществ. Но для того, чтобы получить от зелени реальную пользу, желательно съедать каждый день не один-два листика, а один-два пучка. Но жевать зелень пачками станет не каждый. Для того, чтобы процесс ее употребления сделать более простым и комфортным, я предлагаю готовить зеленые коктейли.

Для зеленых коктейлей понадобится всего два основных ингредиента — зелень любого вида и фрукты. Фрукты могут быть практически любыми — яблоки, бананы, груши, в общем все, что в данный момент вы можете найти. Итак, берите процентов 60 фруктов и 40 зелени. Для вкуса можно добавить немного меда. Но и так получается вкусно.

Как я делаю зеленые коктейли?

Все очень просто. Мне понадобится лишь зелень (салат, укроп), яблоко, немного воды и мощный блендер.

Зеленый коктейль, рецепт которого представлен в этой статье, приготовить очень просто.

Для начала возьмите пучок зелени. Это может быть салат, укроп, петрушка…

салат на грядке

Промойте хорошо зелень.

салат в миске

Возьмите яблоко и почистите его. Порежьте на дольки.

яблоко на столе

Уложите дольки яблока в емкость для сбивания.

дольки яблока в емкости

Добавьте зелень.

зелень в емкости

Взбейте яблоко и зелень блендером. Получится вот такая однородная масса. Добавьте воду, яблочный или березовый сок. Можно добавить мед по вкусу. Получается вкусно!

взбивание коктейля

Приятного аппетита!

коктейль зеленый

Кстати, если вы ищете зеленый коктейль для похудения, то данный вариант может быть идеальным для вас. Ингредиенты можно менять, например вместо яблока добавить банан, а также использовать разную зелень.

Польза зеленых коктейлей очень большая, а делаются они быстро и просто, в чем вы можете убедиться сами на своем личном опыте.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Материнство в радость! · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Share This